El trastorno obsesivo compulsivo

El trastorno obsesivo compulsivo

El trastorno obsesivo-compulsivo es un trastorno de ansiedad       caracterizado por pensamientos repetitivos y rituales que incapacitan a las personas. Puede llevar a un importante deterioro y complicarse con depresión, abuso de alcohol y/o ansiolíticos. Las compulsiones y obsesiones repetidas producen un intenso malestar, pérdida de tiempo e interferencia en la rutina y en las actividades […]

¿Ansiedad generalizada?

¿Ansiedad generalizada?

1 ¿Qué es el TAG? El trastorno de ansiedad generalizada es mucho más que la ansiedad normal que se suele experimentar con el día a día. Es crónico y llena el día de una persona con exagerada preocupación y tensión, incluso sin haber nada que lo provoque. El tener este trastorno significa anticipar siempre un […]

5 pasos para construir optimismo en este momento

5 pasos para construir optimismo en este momento

Por fin, después de largas semanas de crisis sanitaria y confinamiento, llegan noticias optimistas. La crisis generada por el Covid-19 irrumpió de manera brusca en nuestro día a día. Sin aviso previo,  fue necesario cambiar rutinas, patrones, creencias y adaptarnos forzosamente a una nueva realidad. Han sido semanas duras, de confinamiento, pérdidas en diferentes niveles […]

Controlar la ansiedad

Controlar la ansiedad

4 sencillos pasos para controlar la ansiedad en tiempos convulsos. Es importante saber en dónde nos encontramos psico-afectivamente para poder avanzar. 1.- Dosificar la información. Desde que se inició el confinamiento hemos estado expuestos a un exceso de información. Por un lado está la información sanitaria y de otra índole y su evolución Por otro, […]

Miedos infantiles

Miedos infantiles

¿Es normal que los niños tengan miedos recurrentes? ¿Cuándo debemos preocuparnos? La psicóloga Cristina Surroca expone en Psicología Infantil Org las claves para entender y superar estos temores. ¿En qué medida condicionan los patrones de apego y el estilo educativo de cada familia? La influencia de episodios traumáticos dentro y fuera del ámbito familiar son […]

Mindfulness

Mindfulness

Mindfulness. Cómo prepararse y dar los primeros pasos para meditar. Fuente: NEUSCORDOBA.COM

Aprendizaje por descubrimiento

Aprendizaje por descubrimiento

Cuando los maestros y profesores de nuestros peques nos hablan de aprendizaje exploratorio, de que hay que dejar que el niño explore por su cuenta, y de que el programa educativo consiste en gran medida en eso; es habitual que aparezcan dudas. ¿Están los docentes eludiendo su responsabilidad de enseñar? ¿Es esto otra de tantas […]

El trastorno obsesivo compulsivo

El trastorno obsesivo compulsivo

El trastorno obsesivo-compulsivo es un trastorno de ansiedad       caracterizado por pensamientos repetitivos y rituales que incapacitan a las personas. Puede llevar a un importante deterioro y complicarse con depresión, abuso de alcohol y/o ansiolíticos. Las compulsiones y obsesiones repetidas producen un intenso malestar, pérdida de tiempo e interferencia en la rutina y en las actividades […]

Cómo mejorar la comunicación con tu pareja

Cómo mejorar la comunicación con tu pareja

¿Cuántas veces con tu pareja habéis iniciado discusiones que han acabado en una guerra sin tregua? ¿En cuántas ocasiones se han hecho interminables porque ninguno de los dos sabía como poner punto y final? Continuar leyendo

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